Si sono appena concluse le olimpiadi, il campionato è alle sue battute iniziali ma già cominciano a delinearsi i primi profili delle squadre, alcuni più promettenti, altri che hanno iniziato a deludere. E intanto gli italiani si lasciano andare col pensiero a quella coppa del mondo tanto sospirata. Mancano ancora due anni, ma non si può aspettare a fare congetture e strategie concettuali, vezzo tipico degli amanti dello sport in TV, ma non solo.
Campionato mondiale al freddo
Sarà, probabilmente, il freddo il vero protagonista delle partite dei mondiali di calcio dove, ricordiamo, il nuovo allenatore dell’Italia di nazionale calcio sarà recentemente nominato Ventura. Forse è ancora un po’ presto per cercare di indovinare tattiche e strategie di questo allenatore che, al momento, non ha presentato un’Italia brillante. La prima partita del coach, con la Francia, ha lasciato l’amaro in bocca a tutti i tifosi con uno stucchevole 3 a 1 che poteva concludersi ben diversamente.
La domanda però nasce spontanea, come si potranno raggiungere determinati obiettivi giocando in un clima tanto diverso dal nostro? Cosa comporta a livello di allenamento? Sicuramente si dovrà cambiare qualcosa anche negli schemi di gioco, ma fondamentalmente i giocatori dovranno riuscire ad acclimatarsi e per farlo è necessario modificare anche le abitudini alimentari.
Una dieta per affrontare il freddo
Se molti sono abituati a assumere integratori per perdere facilmente peso, i giocatori dovranno invece sfruttare il loro “grasso” per avere maggiore energia. Per questo motivo, con tutta probabilità, l’alimentazione in Russia dovrà vertere su cibi decisamente proteici, come la carne, chiaramente di ottima qualità, e di legumi. Qualche piccolo peccato di gola, in questo caso sarà anche concesso.
Per esempio, qualche barretta di cioccolato fondente potrebbe essere un’ottima scelta per fornire il giusto fabbisogno energetico e al contempo dare quella sensazione di calore che in certi frangenti non guasta. Per avere notizie certe però non ci resta che attendere ancora 2 anni, nel frattempo continuiamo a goderci il campionato e le future partite amichevoli che la nazionale dovrà giocare, e sperando di vedere qualcosa di meglio rispetto alla partita con la Francia.